Lifestyle Diseases: आज के समय में लाइफस्टाइल डिजीज तेजी से बढ़ रही हैं. हार्ट अटैक. ब्रेन स्ट्रोक. डायबिटीज. हाई बीपी. ओबेसिटी. थायरॉइड जैसी बीमारियां अब आम हो गई हैं. इसका सबसे बड़ा कारण हमारी गलत दिनचर्या और असंतुलित जीवनशैली है. सेडेंटरी लाइफस्टाइल, खराब पोषण, शारीरिक गतिविधि की कमी और तनाव जैसी आदतें (Lifestyle Diseases)हमें धीरे-धीरे बीमार बना रही हैं. जब तक हम अपनी सेहत को प्राथमिकता नहीं देंगे, तब तक न तो सही फैसले ले पाएंगे और न ही जीवन की असली खुशियों का आनंद उठा पाएंगे. इसलिए जरूरी है कि हम अपनी डेली रूटीन में छोटे-छोटे बदलाव करें, हेल्दी आदतें अपनाएं और खुद को फिट व स्वस्थ बनाए रखें.